Привет
Ирина Рогова – эксперт в мире фитнеса и здоровья
Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу, член сборной Украины, главный женский тренер Запорожской федерации бодибилдинга и фитнеса. Многократный призер международных соревнований в категории фитнес-бикини, сертифицированный тренер и судья.
Создатель проекта «Школа счастливой женщины» – сообщества, где каждая девушка может обрести гармонию с собой, научиться понимать свое тело и достичь своей лучшей формы.
Моя миссия – помочь женщинам построить здоровое, сильное тело без жестких ограничений и стресса.
Мой подход – сбалансированное питание, разумные тренировки и психологическая поддержка.
Что я предлагаю?
✔ Авторские курсы и интенсивы по питанию и фитнесу
✔ Индивидуальные консультации и сопровождение
✔ Полезный контент и обучение для тех, кто хочет изменить себя
Присоединяйся к «Школе счастливой женщины» – давай вместе создадим тело и жизнь, в которой ты будешь чувствовать себя уверенно и счастливо!
Моя история
Меня зовут Ирина, и фитнес всегда был неотъемлемой частью моей жизни. С детства я любила движение, но всерьез спорт вошел в мою жизнь, когда я решила изменить себя. Тогда я поняла, что фитнес – это не просто тренировки, а целая философия осознанного отношения к телу, питанию и внутреннему состоянию.
Первые шаги в бодибилдинге были непростыми: жесткие тренировки, эксперименты с питанием, поиск баланса между дисциплиной и жизнью. Со временем я научилась не просто следовать правилам, а понимать свое тело, слышать его и работать с ним, а не против него.
Достижения не заставили себя ждать – я стала кандидатом в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу, вошла в сборную Украины и завоевала призовые места на международных соревнованиях в категории фитнес-бикини. Позже я стала главным женским тренером Запорожской федерации бодибилдинга и фитнеса, сертифицированным судьей и наставником для тех, кто мечтает изменить себя.
Но чем глубже я погружалась в мир фитнеса, тем яснее понимала: внешние изменения – это лишь часть пути. Настоящая трансформация начинается внутри. Именно поэтому я создала проект «Школа счастливой женщины», где каждая девушка может не просто привести тело в форму, но и научиться заботиться о себе без стресса, ограничений и насилия над организмом.
Сегодня моя миссия – помочь женщинам обрести уверенность, гармонию и силу. Я знаю, как сложно бывает начать, как часто страх и сомнения мешают двигаться вперед. Но я также знаю, что правильный подход, поддержка и знания могут изменить все.
Если ты готова стать лучшей версией себя – я рядом. В «Школе счастливой женщины» мы идем к цели осознанно, наслаждаясь каждым шагом. Ведь красота – это не только о теле, но и о внутренней гармонии.
